ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهایی که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدهیم مطالبی شنیدهایم. اگر شما نمیتوانید محل شغل خود را ترک کنید کارهایی انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.
خوردن مواد غذایی مفید و به موقع باعث میشود تا حدودی بر مضرات کار پشت میزنشینی غلبه کنید که در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم: